Памятка для населения по профилактике гриппа
А (lIINl)2009

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА А (H1N1)2009?

► Вирус гриппа А (HINl) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные
заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного)
гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния
организма и возраста.

► Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди,
страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми
заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

► Часто мойте руки с мылом.

► Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

► Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и
уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.                                                      .

► Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и
уничтожает вирус. 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

► Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от
больных.

► Избегайте поездок и многолюдных мест.

► Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

► Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.

► Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск
заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капепьным путем (при
чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

► Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый
режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами
и минеральными веществами, физическую активность. 

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (НINl)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

высокая температура тела (97%),

кашель (94%),

насморк (59%),

боль в горле (50%),

головная боль (47%),

учащенное дыхание (41 %),

боли в мышцах (35%),

коньюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не
характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

X:apaктерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 - раннее появление осложнений. Если при
сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе
Л(Н1N1):2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной
пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается
дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической
вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

► Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

► Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше
жидкости.

► Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска
распространения инфекции.

► Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с
мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

► Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не
менее I метра от больного.

► Ограничьте до минимума контакт между больным и близким н, особенно детьми, пожилыми
людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

► Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими
средствами.

► Часто мойте руки с мылом.

► Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами
(платком, шарфом и др.).

► Ухаживать за больным должен только один член семьи.